Inspire, expire... e receba massagem

Você sabia que a massagem pode aumentar a serotonina, neurotransmissor responsável pelo bem-estar e prazer, em seu cérebro naturalmente? A serotonina é um importante neurotransmissor que influencia desde o apetite, ciclo do sono, memória, desejo e humor. Pesquisas sobre como a massagem muda a química do corpo sugerem que os níveis de serotonina frequentemente atingem o pico após uma sessão de massagem, provavelmente devido a uma redução de 30% do cortisol (se estiver alto pode originar sintomas como aumento de peso). Quando o cortisol está circulando em torno de seu sistema, seu cérebro é realmente bloqueado de produzir a quantidade certa de serotonina. (fonte:osegredo.com.br) Portanto, inspire e expire...e receba massagem!

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​© Por Cintia Ulhoa.