A reflexologia podal é uma técnica milenar que utiliza pressão específica em pontos dos pés, correspondentes a órgãos e regiões do corpo, promovendo equilíbrio físico, emocional e energético. Mais do que uma massagem nos pés, é um caminho para aliviar o estresse, relaxar músculos, liberar toxinas, ativar a imunidade e melhorar o sono.

 

Embora suas raízes sejam na Medicina Tradicional Chinesa, seus resultados são cada vez mais investigados pela ciência moderna. Estudos recentes mostram que a reflexologia pode reduzir a pressão arterial, diminuir a frequência cardíaca e respiratória, aumentar a oxigenação do corpo, melhorar a qualidade do sono e aliviar sintomas de ansiedade. 

 

Como funciona

 

Com manobras firmes ou suaves, usando dedos, polegares, pressão e variações no toque, o reflexologista estimula zonas reflexas nos pés que se relacionam com sistemas do corpo. Essas zonas refletem órgãos, glândulas, nervos — e ao serem estimuladas, enviam sinais através do sistema nervoso, ajudando a regular funções corporais, aliviar dor, tensão, estresse e promover o relaxamento.

 

Benefícios principais

 

• Melhora da circulação sanguínea e oxigenação dos tecidos

• Alívio de dores musculares, especialmente nas costas, pescoço e ombros

• Redução do estresse e ansiedade

• Melhora do sono e combate à insônia

• Fortalecimento do sistema imunológico

• Sensação geral de bem-estar e leveza

 

Indicado para

 

Pessoas que sentem tensão nos pés ou no corpo (dores, rigidez), estresse crônico, dificuldades com o sono, sensação de sobrecarga física ou emocional, e para quem busca um cuidado complementar e natural para relaxamento, prevenção ou manutenção do bem-estar.

 

Se você sente que seu corpo pede alívio e seus pés, uma pausa profunda, me chame para conversarmos sobre reflexologia podal. Vai ser um prazer te guiar nessa experiência de cuidado e renovação.